Régule ton stress en fin de journée : nos conseils

montagne-lacMon lapin,

si tu parviens à dépasser ces premières lignes sans te sentir heurté du vocable de lapin, alors tu seras un heureux veinard. Parce que ce blog, mon lapin, pourrait bien te donner des possibilités nouvelles pour équilibrer ton bateau qui tangue en bout de journée. Et puis, aujourd’hui est une journée où je t’appelle « mon lapin ». Cherche pas, c’est comme ça me vient. Note que j’aurais pu opter mon « mon hamster chéri », ou encore « cher petit canard ». Tu vois, que des noms d’oiseaux.

Une nouvelle fois, la Nature et moi écrivons en co-inspiration (et non, je ne crois pas vraiment que le coup du lapin provienne de la Nature). Nous sommes venus te causer « stress », l’ami. Le p’tit stress journalier qui grignote nos concitoyens jour après jour, dans le silence de la cambuse corporelle. Celui qui fait des petits au fil du temps et compose le fond de commerce, à terme, des thérapeutes de tous poils. Tu vois, mon lapin, cette vie à laquelle nous nous astreignons comporte par bien des aspects des mécanismes éreintants pour le corps et l’esprit. Et chaque jour, rendus au retour du travail, franchissant le seuil de notre « home sweet home », il n’est pas rare que nous éprouvions parfois une sorte de pesanteur sourde, de fatigue latente et généralisée. Parce que ce monde nous épuise, comme les ressources de la Planète d’ailleurs. Et toi, mon gros lapin, ce monde te voit aussi comme une ressource…

Du coup, soit tu vires révolté du Bounty, soit tu commences à prendre soin de toi, et de ce qui t’est donné pour vivre. Ton corps abrite ton essence divine… Prends-en soin ou gaspille-le, c’est au choix. Tous les lapins ont le choix, mais préfèrent souvent faire comme si, en fait, non.

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Tourne-Soleil : quelques témoignages de la session 2017-2018 (6/6)

automneSuite de notre petit retour en une série de 6 articles sur ce qu’est au juste le programme Tourne-Soleil. Pour le découvrir « en grand », rendez-vous sur le site :

www.tourne-soleil.com

Prochain départ : octobre 2018. Ouverture des inscriptions en juin 2018.

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Dans ce dernier volet, je vous invite à découvrir ce que les participants ont pu partager sur cette aventure de six mois, d’abord thème par thème, puis globalement au travers de deux témoignages.

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Tourne-Soleil c’est… Une décantation douce de vos projets (5/6)

récolte-pommesSuite de notre petit retour en une série de 6 articles sur ce qu’est au juste le programme Tourne-Soleil. Pour le découvrir « en grand », rendez-vous sur le site :

www.tourne-soleil.com

Prochain départ : octobre 2018. Les inscriptions sont ouvertes : vous pouvez réserver dès maintenant votre place pour cet automne !

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Dans tout ce que je fais, depuis des années, se retrouve toujours une constante : que mes prestations s’adaptent à chacun. En soins énergétiques, je fais du sur-mesure qui équivaut à un travail de petites mains dentellières en Haute Couture Française… Il n’y a pas de standardisation dans ce travail conjoint avec la Nature : de mon école de kinésiologie, j’ai laissé tomber tous les protocoles « normés », pour aller au fil du temps vers de plus en plus de « spécifique pour chacun ». Tourne-Soleil ne fait pas exception : le programme a été pensé pour permettre à des personnes de divers horizons, hommes ou femmes, avec des cheminements du moment variés, de pouvoir en retirer un bénéfice adapté à leur situation.

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Stress, anxiété et angoisses : que faire ?

matin-lumiereBonjour à tous !

Je m’adresse aujourd’hui à tous les anxieux, les angoissés, les inquiets, et stressés qui se reconnaîtront. Mais pas seulement. Je m’adresse aussi à tout être humain « normalement constitué » qui se heurte parfois à des moments de peur, de sensibilité au monde trop élevé et aimerait simplement amplifier davantage son « espace intérieur de paix ». Les premiers ont besoin de le rétablir (voire littéralement de le reconstruire), les seconds, eux, ont plutôt besoin de le parfaire encore un poil.

Amplifier la paix, donc. C’était mon propos quand j’ai proposé à la Nature de co-écrire un livre sur le thème « en finir avec les crises d’angoisses ». Au final, nous avons opté pour un titre qui pointe davantage vers la solution que vers le problème : « Habitez votre territoire intérieur ». Bref : revenez à la maison, après l’avoir retapée si besoin est, et remettez une belle déco et de jolies couleurs dans votre espace de paix du dedans, histoire de vous sentir enfin, physiquement, « à la maison et en sécurité ».

Le livre est désormais disponible à l’achat. Je vous propose en quelques lignes de découvrir ce qui vous attend :

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Tourne-Soleil c’est… Un lien renouvelé avec la Nature ! (4/6)

Stunning vibrant Summer sunrise over English countryside landscapeSuite de notre petit retour en une série de 6 articles sur ce qu’est au juste le programme Tourne-Soleil. Pour le découvrir « en grand », rendez-vous sur le site :

www.tourne-soleil.com

Prochain départ : octobre 2018. Ouverture des inscriptions en juin 2018.

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Cela pourrait presque paraître anecdotique. « Se sentir davantage connecté à la Nature », c’est un peu comme parler d’amour de nos jours… Il y a une substance émoussée dans le propos à force qu’il soit répété un peu partout et pas toujours dans les mêmes niveaux de profondeur et de réalité.

Pourtant, Tourne-Soleil vous emmène au cœur du sujet. Le programme a été complètement « co-infusé » avec la Nature, avec ces intelligences qui acceptent de nous partager leur regard et leur expertise du corps humain sainement relié au vivant. Forcément, à force de se laisser bercer par des propos qui distillent une information douce dans ce sens, à force de goûter leur énergie aussi par le biais des vidéos mensuelles co-inspirées comme des soins énergétiques stabilisants de fin de mois, il finit par se passer quelque chose. Inévitablement. La Nature décrit cet « événement » ainsi : « ils ont pu entrer en contact avec nous ! »

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Tourne-Soleil c’est… Une immersion dans la beauté (3/6)

beaute-ombreSuite de notre petit retour en une série de 6 articles sur ce qu’est au juste le programme Tourne-Soleil. Pour le découvrir « en grand », rendez-vous sur le site :

www.tourne-soleil.com

Prochain départ : octobre 2018. Ouverture des inscriptions en juin 2018.

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Je l’évoquais dans mon dernier article, Tourne-Soleil est un cheminement intérieur certes doux, mais tourné vers l’intégration saine de nos ombres. Ici, la Nature nous invite à laisser tomber les démarches de positivisme à outrance qui ne font que créer de la distance avec ces morceaux d’ombre que nous redoutons d’approcher en nous-même. Non, ici, nous allons faire face à tout ce qui se présente dans l’instant, mais pas n’importe comment. C’est toute la sagesse des intelligences naturelles qui s’exprime là, dans les méandres de ce programme : nous prenons un temps tranquille et patient pour d’abord rallumer la flamme de la beauté. Renouer doucement avec ce qui nous tourne intérieurement vers le « sens du beau » est une manière de convoquer au bon moment le « plein midi solaire » en-dedans. A partir de là, et ainsi que me le partage la Nature en écrivant ces lignes, l’homme peut s’allonger dans un petit espace ménagé dans sa Terre intérieure, symbole de l’obscurité, et de l’inconscient. Mais s’y allonger « le nez face au soleil », bénéficiant de ce qu’il y a de solaire en lui et autour de lui.

On n’arpente pas l’ombre pour le plaisir de s’y promener. Personne ne fait cela. Faudrait être maso ! Il faut donner un sens à cette expérience, et ne pas convoquer l’ombre dans des proportions que nous ne saurions pouvoir gérer sainement (sachant que « sainement » signifie pour la Nature « sans effort inutile »). Nous n’avons pas besoin d’être courageux, ni de nous transformer en héros de l’auto-transcendance pour trouver un moyen d’accueillir nos zones sombres, avec amitié et gentillesse. Cela peut se faire tranquillement si les bons repères ont été posés en amont. C’est ce cheminement qui s’ouvre avec Tourne-Soleil : un rappel constant vers la beauté du monde, et de notre environnement naturel notamment, une immersion dans ce « sens du beau » tel qu’il existe en nous, profondément. C’est un bain de belles choses, tissées les unes aux autres, qui ouvre ici ou là vers plus d’accueil des profondeurs timides et oubliées en nous-mêmes. Une fois le mouvement épousé, appréhendé, il se place comme un souffle, une respiration. Il s’opère avec de plus en plus de facilité aussi… Tourne-Soleil vous amène à calibrer ce mouvement-là, durant les six mois de décantation douce. C’est vraiment un cadeau à se faire qui résonnera dans la durée, bien au-delà de ces six mois !

(à suivre)

Gaëlle & La Nature


gberny-2017-2Praticienne en médecines douces, je travaille en magnétisme aux côtés des intelligences de la Nature. Retrouvez-moi sur mon blog « Fortifiez vos ailes », sur mon site professionnel : http://www.gaelleberny-magnetisme.com/ et également sur le site du programme Tourne-Soleil : http://www.tourne-soleil.com


(photo : https://www.pinterest.fr/pin/5770305757452191/ )

Tourne-Soleil c’est… Un accompagnement sécurisant (2/6)

accompagnementSuite de notre petit retour en une série de 6 articles sur ce qu’est au juste le programme Tourne-Soleil. Pour le découvrir « en grand », rendez-vous sur le site :

www.tourne-soleil.com

Prochain départ : octobre 2018. Ouverture des inscriptions en juin 2018.

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Ceux qui empruntent les chemins de Tourne-Soleil ne sont pas laissés livrés à eux-mêmes. Cette progression douce sur six mois de temps a été pensée pour créer un cocon autour des participants, afin qu’ils avancent sereinement. Se sentir sécurisé et accompagné est l’un des points régulièrement relevés par les participants, et cela les a aidé le plus souvent à se détendre malgré des moments où leur stress affleurait, à percevoir avec plus de justesse mais aussi d’humour leurs modes de fonctionnements, et enfin à s’en distancier. Mon accompagnement est de cet ordre : apaisement, distanciation, et sourire…. Parce que rien vraiment ne vaut la peine que nous restions souffrants durablement dans notre vie. A chaque moment de souffle et de vie, la joie pulse là, en creux, dans les profondeurs, toujours…

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Tourne-Soleil c’est… Un temps pour soi (1/6)

untempspoursoiAujourd’hui, je viens évoquer le programme Tourne-Soleil, né en 2017. Après avoir été testé l’année dernière, ce drôle de chemin a été emprunté par 6 participants pour la session de l’automne 2017. Ils ont terminé leur parcours en mars 2018… Petit retour en une série de 6 articles sur ce qu’est au juste le programme Tourne-Soleil. Pour le découvrir « en grand », rendez-vous sur le site :

www.tourne-soleil.com

Prochain départ : octobre 2018. Ouverture des inscriptions en juin 2018.

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Tourne-Soleil c’est avant tout un temps pour soi. Une respiration. Un cadeau que se font les participants qui décident de cheminer durant six mois en prenant ici ou là quelques minutes à une heure pour « placer des exercices ». Ici, une méditation… Là quelques mouvements corporels. Là encore une vidéo à visionner, tranquillement, en dégustant un thé ou un café. Parfois il faut prendre papier et crayon. Découvrir des outils de « testing du corps » pour ouvrir un dialogue avec soi-même, autrement, différemment. Cheminer patiemment, voir ce qui nous correspond. Ce qui ne semble pas faire écho. Trier, et accueillir souvent l’énormité du tas de choses « à trier » en dedans. Respirer. Laisser reposer. Prendre son temps… Infiniment.

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Un partage en vidéo pour aspirants à l’ouverture spirituelle…

chats-amourBonjour à tous !

C’est avec joie que je viens vous présenter aujourd’hui une nouvelle vidéo, tournée hier. Un partage sur le chemin de l’éveil intérieur, pour celles et ceux qui s’y intéressent, et s’y frottent au quotidien. Un dialogue avec les intelligences de la Nature aussi, qui nous donnent leur point de vue sur nos écueils classiques…

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Les 3 outils qui peuvent changer votre année 2018 : outil n°3

chaton-dodoBonjour à tous !

Et voici le dernier opus de ces blogs « pour bien commencer votre année 2018 ». Alors une fois que vous aurez commencé à jeter un œil à votre alimentation (outil n°1 à relire ici) et que vous vous serez offert « la magie du rangement » de Marie Kondo pour faire une opération « maison neuve » (outil n°2) que pourriez-vous bien mettre encore au menu de votre année pour lui donner une belle couleur ?

C’est la Nature qui vous propose ce dernier outil. Plus quotidien, plus léger que les deux premiers, il a toutefois de belles vertus à vous apporter au fil du temps pour vous équilibrer…

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